2013年11月11日 星期一

2013太魯閣馬拉松完賽心得

2010時參加過,在今年之前去過兩次,那時路跑還沒這風行
所以不用抽籤報名就有,今年抽籤了,也幸運的抽到,話說朋友沒都沒抽到
只好到PTT路跑社找伴,還好有伴了,可以好好的住宿和旅遊,跑步只是一個早上的行程
因為好熱門,連火車票都秒殺,我還忘記去取票!
只好,分段完成這段花蓮之旅,葛瑪蘭客運和首都客運都有賣聯營客運+火車票
我是分開買,一起買可以省一個便當錢喔!

11/1早上
中壢火車站板橋火車站羅東火車站花蓮火車站遊客中心報到
到遊客中心報到領衣物之後就開始等PTT好友

最後三個人到齊,租了機車到了民宿,第一天旅遊行程雲山水豐田移民村自強夜市
2200就寢
早餐39、火車(中壢到板橋41)、客運板橋羅東來回282 羅東花蓮電車來回260
民宿+機車分攤1450(加油150)、自強夜市日式豬排飯+可樂餅85、上海生煎包48
棺材板50、飲料+拖鞋90

11/2
0400起床
騎機車到火車站旁租車店停好,搭0500的火車到新城,火車上滿滿都是要去跑步的人
當然、因為這是專車
到了新城,要搭接駁車,更多人,也排了好久終於上車
新城到太魯閣接駁接下車的地方離會場還有寄物的地方好遠,至少有一K
剩下半小時,趕緊寄物上廁所,就到起點前準備起跑,起跑鳴槍後大約十一分鐘我才經過起跑點,一萬多人一起跑半馬真的很壯觀
全馬在因為地震的關係被改成半馬
路途風景真的很優美
有很多人真的是邊拍邊跑
前一小時多雨一直下
我相機都進水了,後來只好拿出手機拍
太就沒來,我真的不記得有這多上陂,這場我也破了
個人最佳成績PB,喔!不是,是個人最差成績

跑完
回到會場
領物、吃便當、換晶片、回民宿洗澡
午餐再買了扁食來吃、
下午行程
慶修院
晚餐四點就到民宿老闆推薦的燒烤去用餐
老闆、老闆娘、我們三個就搭車前往,這家真的是好也有看到跑友來
可以用餐三小時
但我們戰力到兩小時就不行啦!
晚上只有LEO去看夜景

我的腳掌好痛啊!需要休息!
今日花費
午餐扁食60、慶修院門票30(可抵消費)、晚餐燒烤360

11/3
第三日

早餐公正街小籠包、5020
松原別館0900開,太早去還沒開
東華大學,東湖走好多路,校園好大7-11飲料40
鯉魚潭(步行一圈)
午餐扁食165
買伴手禮320
盥洗
還租車
上火車(我用補票的+73
回中壢寄車費130

報名費700、晶片費退100
火車(板橋到中壢41
合計花費
4031


2013年9月24日 星期二

20130922北臉山徑越野賽志工心得

0922北臉山徑越野賽志工

2013年9月24日 0:35
在一個晚上就突然想報名
0921的那天有看了活動網站是如期舉行只是時間延後了
一早就騎機車趕去,從來沒有騎到至善路三段的終點,真的是很遠
到的時間約七點十五分,就開始吃了我的摩斯早餐,沒想到主辦單位有準備,也就放著
我的背帶竟然因為年代久遠而破了!還好它破了不然背它爬山我應該會瘋掉
穿上背心PTT志工們就來一張大合照

接著分配好工作,坐上箱型車到了分配的地點
原本我是在輕鬆的一個點,結果被換到第二水站,在涼亭走進去真的有超過三公里吧!



教練帶著我和四位田徑隊國中生就一路走進去了
走了快一小時終於到了第二水站
我就和四位田徑隊國中生開始在1030時等待參賽者的光顧


我穿的鞋子幾乎沒有抓地力,也沒有穿襪子,鞋子裡都是泥巴,要去小瀑布裡清洗一下
結果我就在登山客面前跌入水裡,比賽前還有登山客來
還好!水沒很深,我就在小溪裡飄了一下,把鞋子脫掉然後站起來
登山客還提醒我~快把手機拿出來!手機拿出來真的是濕的~但我還是在有選手時拍了幾張!然後關機
鏡頭裡都是水,所以是霧霧的


來參賽的外國人中文都好溜喔!我們就是一直放杯子、狂倒水、喊加油!整理環境!

1030~1300就這樣一直忙!1305最後兩位參賽者出現,國中生都瘋了!因為教練都沒出現
是撤水站了!四位國中生每人一包滿滿大黑垃圾,我拿5.6公斤的行動折疊桌
就在這時候!我當老師了!山路在下雨過後,手拿東西真的很難走
我至少滑倒十次以上,回程要撤指標也花了不少時間!我們大概走了快兩小時

到了平等里平菁街一戶民家前等待,住戶還問我們要不要喝水
在台北有很大的院子,院子裡的草皮也很美,有兩台跑步機放在屋簷下,只是這裡真的很偏遠
不誇張比中壢市的山東里還偏遠(原來台北市有這種地方)

志工們都有領到跟選手一樣的東西(15k報名費要1000),還有200車馬費
但真的好累!我晚上無法入睡(腳底板超痛的)躺在床上閉上眼睛一直以為自己在山路上滑倒
也許是當天滑倒真的太多次了,只好把自己操更累一點!做仰臥起坐之類的
很好入眠,隔天起床全身酸痛,比跑完半馬的隔天還累,雙手也舉不太起來
5.6公斤的折疊桌太強大了!


下次我真的不會在颱風天去山上!絕對沒有下次

2013年5月23日 星期四

中原大學推廣部又再讓人花錢

98年我去上過中原大學推廣部的課
是郵政考試的課

今天又收到簡訊
說要開
國家考試重點衝刺班~郵政特考
特惠價只要10000 欲報從速

說真的 畢業到現在去上過中原推廣部的許多課
英文、日文之類的

就是這個關於考試的班最不理想,花最多冤枉錢和時間
老師是台北 某補習班
王小玉班主任下來中壢
假日用中原的教室來開課
一個人教
國文、英文、法緒、企管、郵政法規 ?
雖然簡章是寫會有多位教師
事實上只有一位
你相信一個人有這厲害
全部都專精嗎?
其實只有郵政法厲害而已

專業的補習班,才會告訴你重點在哪裡?

考了四年的郵政法,我也很厲害了
希望不要有學生傻傻的去報名上課
自己讀吧!剩下一個月

要補習的話我真的建議要有三個月的時間
就算去視訊班也好!
書店裡!考試用書!已經是重點中的重點了!

2013年4月23日 星期二

當了十個月的郵差!

離職了!
因為每天上班十二小時
只領九小時的薪水

沒時間進修
所以辭職準備台鐵